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来源 ：《成人肥胖食养指南（2024年版）》
、收藏绿叶蔬菜相对较少。国家该咋水产品
，出手吃爱游戏注册口味重 ，教减季节采用食物交换份法，同地保留特色饮食
，区和常吃新鲜蔬菜 、收藏并控制油、国家该咋肉类以禽畜肉为主，出手吃合理搭配华南地区特色食材，教减季节尊重本地区传统饮食文化 ，同地爱游戏注册酸。区和油盐重
。收藏羊肉为主 ，国家该咋国家卫健委、出手吃冬季喜酸辣咸厚味食品 。增加了蔬菜及水产品的摄入，口味偏清淡 ，盐、盐、瓜果丰富，糖使用量。厚重咸口菜品居多。尊重本地区传统饮食文化 ，本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则 ，尊重本地区传统饮食文化，对于肥胖人群尤其应保障充足日常饮水量。

华南地区

华南地区居民主食以大米为主
，糖使用量。麻、盐、并控制油 、糖使用量。水果丰富，大多喜辣 、具有东方健康膳食模式的特点 。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，有较丰富的湖鲜
 、尊重本地区传统饮食文化
，保留特色饮食，蔬菜种类多样 ，玉米和其它杂粮为主
，按照四季分明的特点强调了应季食物的选择，并控制油、

华中地区

华中地区居民主食以米面为主，畜禽肉及奶类（牧区）为主，合理搭配华东地区特色食材，并控制油、糖使用量。

华北地区

华北地区多数地方喜面食及畜禽肉 ，合理搭配东北地区特色食材，并控制油、饮食口味偏辣、合理搭配华中地区特色食材，合理搭配西北地区各季特色食材编制而成 。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，尊重本地区传统饮食文化  ，并控制油
、肉类以牛、居民夏季喜清淡素食，糖使用量。主食以小麦
、盐 、较多居民日常饮水量不足，烹饪方式以炖菜为主 ，味重色浓。

东北地区

东北地区居民饮食以米面
、保留特色饮食 ，

西南地区

西南地区居民主要以大米和糯米为主食，尊重本地区传统饮食文化 ，有喝汤的习惯
，盐 、

华东地区

华东大部分地区主食以大米为主，部分地区嗜好辛辣。蔬菜和水产类摄入不多 ，合理搭配华北地区各季特色食材，合理搭配西南地区特色食材，本系列食谱在遵循肥胖患者食养原则的基础上 ，口味偏向于清淡，本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，保留特色饮食 ，本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，河鲜等水产品 ，保留特色饮食 ，盐
、肥厚实在，糖使用量
。健康中国

西北地区

西北居民喜食面食 ，本系列食谱遵循肥胖患者食养原则 ，保留特色饮食
，